很多人都有減肥的經驗 甚至有人一輩子一半以上的時間都在減肥 為什麼減肥成功後總是無法維持體態，...

Hi，馬來西亞的朋友，我又來了！這次會待到禮拜一，如果在吉隆坡的路上遇到一個長得很像我的人，別懷疑...

剛下訂的Myprotein @myproteintw 訓練服還沒來，只好裸身運動… ⠀⠀ 今天...

這是一位身體不方便，但依然努力朝著自己夢想前進的粉絲。 這位粉絲曾經來粉絲團私訊過我健身的問題...

熱量及蛋白質營養素計算：https://goo.gl/yR9jvs 最近很多朋友私訊我 他們...

【孩子，你有什麼心事是嗎？】 很多人問我說會不會想放縱一下，吃一些美食？ 當然會啊！ 在...

有了孩子之後，人生的重心都圍繞在他身上。⠀ ⠀⠀ 他喜歡看魚，我們就去看魚。他喜歡看小小兵，我...

如果你覺得肩膀很難有突破的朋友也可以試試我影片中的兩個方法。 槓鈴肩推是一個對肩膀整體發展很好的...

十萬訂閱慶祝文！⠀ 很感謝大家的支持，小弟我的YouTube頻道突破10萬訂閱了！⠀ ⠀ 這...

【最後一天，快槍金卡】⠀⠀ 只剩一天囉，趕快在Myprotein臺灣 @myproteintw ...